對高血壓患者進(jìn)行血壓監(jiān)測和了解其血壓狀況非常重要。然而，許多患者不知道如何準(zhǔn)確測量自己的血壓，導(dǎo)致血壓測量不準(zhǔn)確。如果沒有準(zhǔn)確的血壓參考，可能會誤診或難以評估疾病控制。血壓，有多準(zhǔn)確?你需要注意哪些小事情?
1、選購需看“標(biāo)”
血壓計不只是購買一個，我們建議你購買的電子血壓計已通過國際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證。在購買產(chǎn)品時，應(yīng)注意檢查產(chǎn)品標(biāo)簽是否有醫(yī)療器械注冊號，可以在國家藥品監(jiān)督管理局的網(wǎng)站上找到。帶注冊號的血壓計符合相關(guān)要求和標(biāo)準(zhǔn)，血壓計更可靠。
2、首選上臂式電子血壓計
目前我國市面上的血壓計工作主要有：上臂式電子通過血壓計、水銀血壓計和腕式電子智能血壓計。汞血壓計: 操作過程中有一定的技術(shù)要求，長者不易掌握，而且存在汞污染問題。腕式血壓計:大家都覺得更方便，更輕便，更好用。但是太敏感了，誤差比較大。上臂電子血壓計: 高血壓指南和專家建議，上臂電子血壓計的質(zhì)量經(jīng)過認(rèn)證，在家里測量血壓的準(zhǔn)確度高，誤差率低。
3、根據(jù)上臂圍大小選擇合適的袖帶
大多數(shù)血壓計的袖帶長度為35cm，寬度為12～13cm。這個工作尺寸選擇適合臂圍在25～35cm的人群。然而，肥胖者或臂圍較大的人應(yīng)該戴較大尺寸的袖帶，兒童應(yīng)該戴較小尺寸的袖帶。
4、在家怎么測自己的血壓最準(zhǔn)確?
a. 測量血壓前靜坐5-10分鐘
b.測血壓前排空膀胱，30分鐘內(nèi)不劇烈運(yùn)動，不飲酒、濃茶、咖啡，情緒穩(wěn)定;
c.選擇一個合適企業(yè)高度的桌子及有靠背的椅子，測量時以放松的姿勢可以靠在椅背上。
d. 雙腳著地，不要交叉雙腿。
e.袖帶位置應(yīng)保持在與心臟水平相同的高度;
f.建議暴露上肢，穿厚衣服測量血壓會影響測量的準(zhǔn)確性，單層襯衫或單層薄秋衣服對數(shù)值影響不大;
g.測量血壓時保持安靜，不要說話;
h. 初次進(jìn)行測血壓要測量可以左右結(jié)構(gòu)兩側(cè)，以后測血壓以較高一側(cè)為準(zhǔn);
i.第一次測量的血壓值往往較高，因此每次測量血壓至少2至3次，間隔1分鐘，取平均值。
5、注意不適合使用電子血壓計的人群。
過度肥胖者;心律失常患者;脈搏極弱，嚴(yán)重影響呼吸系統(tǒng)困難或低體溫降低患者;心率低于每分鐘40次而高于每分鐘240次的患者;帕金森病患者。
