日常生活你不去測量血壓，很難預(yù)測自己的血壓高還是低，如果生活中你有這些癥狀，那就要格外注意一下了。
1、頭疼
經(jīng)常在早上6-10點和下午16-18點出現(xiàn)頭痛，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或者是搏動性脹痛。特別頭疼位置是在太陽穴和后腦勺部位頭疼可能還伴隨著惡曲，嘔吐有強烈的炸開感，嚴(yán)重的妨礙思考，影響生活的話，要干萬注意，及時去醫(yī)院檢查。
2、心悸失眠
血壓升高后，人的大腦皮質(zhì)和自主神經(jīng)出現(xiàn)功能失調(diào)，自主神經(jīng)活性增強，會使患者心跳加快、呼吸急促，導(dǎo)致患者入睡困難，睡眠質(zhì)量低。部分患者還會感覺到心悸、煩躁、遇事急躁、易怒。
3、鼻出血
高血壓可致動脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，容易破裂出血。高血壓導(dǎo)致的出血情況里最常見的就是鼻出血，鼻子無故流血，且出血量大。不過高血壓致便出血的情況較為少見。
4、肢體麻木
肢體局部供血不足，四肢發(fā)麻，手指、足趾麻木、項背肌肉緊張和酸痛。睡覺會覺得手麻，感到手腳無處可放。血壓升高時，人體的小動脈易痙攣，導(dǎo)致肢體局部供血不足、麻木。同時肢體麻木容易引起中風(fēng)。
5、記憶減退
長期的血壓增高可能會導(dǎo)致腦動脈硬化，腦梗塞等。這種情況會導(dǎo)致患者注意力不集中，記憶力下降。
6、頭暈
常在突然下蹲或起立時出現(xiàn)，或者持續(xù)性頭暈，這是因為血壓的波動或升高，會引發(fā)腦部的供血不足，從而導(dǎo)致的。如果常常感覺到頭部沉間，不適感強烈。建議就醫(yī)檢查。
很多人都不大容易發(fā)現(xiàn)自己其實有了高血壓的毛病。如果能夠做到經(jīng)常自測血壓，就能及時發(fā)現(xiàn)問題。對于高血壓患者來說，血壓控制是一大要事。但是如果每次測血壓都去醫(yī)院，又太過麻煩。自測血壓其實也很簡單，只要注意測試的一些問題，可以取得較為準(zhǔn)確的結(jié)果。
